Phân tích HYROX: Michele Liberato Adrian Richter & Adrian Richter và 1 người khác - Karlsruhe 01:07:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michele Liberato Adrian Richter & Adrian Richter và 1 người khác

HYROX Karlsruhe — 11 tháng 3, 2023

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:07:14
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michele Liberato Adrian Richter

Adrian Richter

Michele Liberato

11-12THÁNG 320232

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:03 (60%)

Stations22:45 (34%)

Roxzone4:30 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km-1.6%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:36	10
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:40	73
Running 3	5:23	-
Sled Pull	2:36	36
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:56	63
Running 5	5:27	-
Rowing	4:21	70
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:21	18
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	2:39	19
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:36	19
Running Total	40:03	25
Roxzone Total	4:30	31