Phân tích HYROX: Martin Stede Janika Post & Janika Post & 1 autre - Karlsruhe 01:31:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Martin Stede Janika Post & Janika Post & 1 autre

HYROX Karlsruhe — 11 tháng 3, 2023

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:31:03
Xếp hạng: #89
Xếp hạng AG: #44
Hạng: DOUBLES · OPEN

Martin Stede Janika Post

Janika Post

Martin Stede

11-12THÁNG 320232

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running59:39 (65%)

Stations25:15 (28%)

Roxzone6:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:27/km+12.6%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:09	46
Running 2	7:10	-
Sled Push	1:48	23
Running 3	7:44	-
Sled Pull	3:31	53
Running 4	7:59	-
Burpee Broad Jump	3:11	55
Running 5	7:52	-
Rowing	4:04	5
Running 6	7:54	-
Farmers Carry	1:58	76
Running 7	8:04	-
Sandbag Lunges	3:00	18
Running 8	7:53	-
Wall Balls	3:34	10
Running Total	59:39	96
Roxzone Total	6:13	67