Phân tích HYROX: Carsten Flynn - Karlsruhe 01:08:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Carsten Flynn

HYROX Karlsruhe — 11 tháng 3, 2023

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:08:23
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Carsten Flynn

11-12THÁNG 320232

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:40 (54%)

Stations27:48 (41%)

Roxzone3:59 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+7.7%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:49	8
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:32	4
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:22	17
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:42	4
Running 5	4:59	-
Rowing	4:02	5
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:22	2
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:44	14
Running 8	4:55	-
Wall Balls	5:15	19
Running Total	36:40	26
Roxzone Total	3:59	18