Phân tích HYROX: Antje Langer - Karlsruhe 01:15:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Antje Langer

HYROX Karlsruhe — 11 tháng 3, 2023

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:15:40
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Antje Langer

11-12THÁNG 320232

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:58 (51%)

Stations32:19 (43%)

Roxzone4:28 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+10.5%14.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:55	17
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:42	7
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:21	4
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:40	2
Running 5	5:15	-
Rowing	4:40	6
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:02	5
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:34	1
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:25	12
Running Total	38:58	7
Roxzone Total	4:28	9