Phân tích HYROX: Christopher Girke - Karlsruhe 01:16:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Christopher Girke

HYROX Karlsruhe — 11 tháng 3, 2023

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:16:16
Xếp hạng: #61
Xếp hạng AG: #14
Hạng: SOLO · OPEN

Christopher Girke

11-12THÁNG 320232

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:14 (51%)

Stations32:07 (42%)

Roxzone4:59 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+2.1%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:04	34
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:27	47
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:46	62
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	5:45	159
Running 5	5:10	-
Rowing	4:16	25
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:00	95
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:30	106
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:19	76
Running Total	39:14	67
Roxzone Total	4:59	94