Phân tích HYROX: Jan Steffan - Karlsruhe 01:20:27 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jan Steffan

HYROX Karlsruhe — 11 tháng 3, 2023

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:20:27
Xếp hạng: #89
Xếp hạng AG: #22
Hạng: SOLO · OPEN

Jan Steffan

11-12THÁNG 320232

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:53 (53%)

Stations32:08 (40%)

Roxzone5:30 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+14.9%15.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:10	62
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:19	191
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:39	148
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:58	47
Running 5	6:00	-
Rowing	4:42	141
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:56	84
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:03	58
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:21	78
Running Total	42:53	110
Roxzone Total	5:30	128