Phân tích HYROX: Omar Mansour - London 01:05:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Omar Mansour

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:05:37
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Omar Mansour

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:35 (48%)

Stations29:36 (45%)

Roxzone4:30 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+13.4%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:07	178
Running 2	3:44	-
Sled Push	3:05	329
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:49	153
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:12	26
Running 5	4:01	-
Rowing	4:24	134
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	2:26	575
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:23	40
Running 8	4:05	-
Wall Balls	5:10	132
Running Total	31:35	24
Roxzone Total	4:30	30