Phân tích HYROX: Tom Cornish

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:11
Xếp hạng: #48
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · OPEN

Tom Cornish

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:00 (52%)

Stations28:03 (40%)

Roxzone5:13 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+3.1%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:57	62
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:28	70
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:18	2
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	4:39	236
Running 5	4:33	-
Rowing	4:08	19
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:41	123
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:52	122
Running 8	5:09	-
Wall Balls	5:00	102
Running Total	36:00	103
Roxzone Total	5:13	66

Phân tích HYROX: Tom Cornish - London 01:09:11 | HyCoach