Phân tích HYROX: Nicholas Miller

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Nicholas Miller

Tổng thời gian: 01:13:14
Xếp hạng: #95
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

Nicholas Miller

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:58 (50%)

Stations30:45 (42%)

Roxzone5:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+6.5%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:25	511
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:54	233
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:38	109
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:36	63
Running 5	4:45	-
Rowing	4:35	281
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:30	32
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:59	428
Running 8	5:06	-
Wall Balls	5:08	121
Running Total	36:58	140
Roxzone Total	5:35	108

Phân tích HYROX: Nicholas Miller - London 01:13:14 | HyCoach