Phân tích HYROX: Nic Doodson - London 01:18:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nic Doodson

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:44
Xếp hạng: #209
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Nic Doodson

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:47 (49%)

Stations34:00 (43%)

Roxzone6:00 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+0.7%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:10	231
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:57	261
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:23	349
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:31	202
Running 5	4:46	-
Rowing	4:29	198
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:56	251
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	5:01	439
Running 8	5:23	-
Wall Balls	6:33	401
Running Total	38:47	227
Roxzone Total	6:00	156