Phân tích HYROX: Daniel Gilbert - London 01:18:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Gilbert

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:57
Xếp hạng: #213
Xếp hạng AG: #36
Hạng: SOLO · OPEN

Daniel Gilbert

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:06 (51%)

Stations32:16 (41%)

Roxzone6:41 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+6.8%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:10	228
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:47	164
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:31	665
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:33	61
Running 5	5:12	-
Rowing	4:31	235
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:41	124
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:30	281
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:33	195
Running Total	40:06	293
Roxzone Total	6:41	254