Phân tích HYROX: Gareth Rollingson

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Gareth Rollingson

Tổng thời gian: 01:20:17
Xếp hạng: #241
Xếp hạng AG: #44
Hạng: SOLO · OPEN

Gareth Rollingson

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:30 (48%)

Stations34:35 (43%)

Roxzone7:17 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+12.1%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:12	261
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:37	566
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:13	286
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	5:10	333
Running 5	5:04	-
Rowing	4:40	357
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:16	474
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:30	53
Running 8	5:39	-
Wall Balls	6:57	457
Running Total	38:30	207
Roxzone Total	7:17	345

Phân tích HYROX: Gareth Rollingson - London 01:20:17 | HyCoach