Phân tích HYROX: Richard Moore - London 01:22:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Richard Moore

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:22:08
Xếp hạng: #280
Xếp hạng AG: #65
Hạng: SOLO · OPEN

Richard Moore

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:38 (51%)

Stations32:52 (40%)

Roxzone7:44 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+10.3%16.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:06	158
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:38	131
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:44	133
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:36	220
Running 5	5:11	-
Rowing	4:28	170
Running 6	7:18	-
Farmers Carry	2:07	387
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:24	258
Running 8	5:31	-
Wall Balls	6:49	446
Running Total	41:38	367
Roxzone Total	7:44	416