Phân tích HYROX: Adam Doel - London 01:23:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Doel

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:23:06
Xếp hạng: #303
Xếp hạng AG: #76
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Doel

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:26 (50%)

Stations34:25 (41%)

Roxzone7:21 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+10.5%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:03	128
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:02	308
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:47	488
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:48	264
Running 5	5:33	-
Rowing	4:51	496
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:16	470
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:13	208
Running 8	6:05	-
Wall Balls	6:25	374
Running Total	41:26	355
Roxzone Total	7:21	360