Phân tích HYROX: Ben Lyons

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:24:14
Xếp hạng: #329
Xếp hạng AG: #64
Hạng: SOLO · OPEN

Ben Lyons

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:12 (51%)

Stations34:28 (41%)

Roxzone6:40 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+15.7%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:20	434
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:00	284
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:13	289
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	5:16	356
Running 5	5:23	-
Rowing	4:28	172
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:26	576
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:10	192
Running 8	6:32	-
Wall Balls	6:35	403
Running Total	43:12	450
Roxzone Total	6:40	248

Phân tích HYROX: Ben Lyons - London 01:24:14 | HyCoach