Phân tích HYROX: Russell Noble - London 01:27:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Russell Noble

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:27:23
Xếp hạng: #400
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Russell Noble

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:00 (50%)

Stations37:21 (43%)

Roxzone6:05 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+1.9%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:25	505
Running 2	5:20	-
Sled Push	4:07	694
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:23	348
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	5:22	375
Running 5	5:25	-
Rowing	4:42	392
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:06	368
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:07	470
Running 8	6:13	-
Wall Balls	7:09	483
Running Total	44:00	487
Roxzone Total	6:05	166