Phân tích HYROX: James Hamilton-Martin

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:30:04
Xếp hạng: #458
Xếp hạng AG: #116
Hạng: SOLO · OPEN

James Hamilton-Martin

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:54 (49%)

Stations38:05 (42%)

Roxzone8:10 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+20.8%13.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:13	300
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:35	552
Running 3	6:34	-
Sled Pull	5:36	685
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:39	441
Running 5	5:24	-
Rowing	4:39	338
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:23	550
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:15	504
Running 8	6:26	-
Wall Balls	6:45	434
Running Total	43:54	482
Roxzone Total	8:10	486

Phân tích HYROX: James Hamilton-Martin - London 01:30:04 | HyCoach