Phân tích HYROX: Adam Foster - London 01:30:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Foster

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:30:17
Xếp hạng: #464
Xếp hạng AG: #66
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Foster

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:03 (53%)

Stations35:08 (39%)

Roxzone7:12 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:00/km+4.2%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:45	762
Running 2	5:33	-
Sled Push	3:15	412
Running 3	6:24	-
Sled Pull	4:06	253
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	5:37	432
Running 5	6:01	-
Rowing	4:40	360
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:10	418
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:50	380
Running 8	6:46	-
Wall Balls	5:45	244
Running Total	48:03	660
Roxzone Total	7:12	325