Phân tích HYROX: Mark Westley - London 01:32:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Westley

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:32:19
Xếp hạng: #501
Xếp hạng AG: #90
Hạng: SOLO · OPEN

Mark Westley

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:43 (49%)

Stations36:08 (39%)

Roxzone10:32 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+5.3%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:02	117
Running 2	5:23	-
Sled Push	4:06	692
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:49	151
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	6:43	611
Running 5	6:02	-
Rowing	4:49	466
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:12	444
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:29	278
Running 8	6:58	-
Wall Balls	5:58	288
Running Total	45:43	573
Roxzone Total	10:32	732