Phân tích HYROX: Matthew Dean - London 01:36:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Dean

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:36:17
Xếp hạng: #578
Xếp hạng AG: #148
Hạng: SOLO · OPEN

Matthew Dean

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:01 (45%)

Stations44:24 (46%)

Roxzone8:57 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+7.8%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:43	749
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:46	619
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:19	629
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	7:00	644
Running 5	6:03	-
Rowing	5:06	686
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:58	285
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	8:20	822
Running 8	6:30	-
Wall Balls	8:12	613
Running Total	43:01	442
Roxzone Total	8:57	593