Phân tích HYROX: Russell Critchlow - London 02:10:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Russell Critchlow

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Russell Critchlow

Tổng thời gian: 02:10:41
Xếp hạng: #844
Xếp hạng AG: #154
Hạng: SOLO · OPEN

Russell Critchlow

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running65:47 (50%)

Stations46:41 (36%)

Roxzone18:17 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:14/km+10.5%55.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:39	704
Running 2	5:51	-
Sled Push	5:07	825
Running 3	6:55	-
Sled Pull	6:00	747
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	7:38	705
Running 5	7:35	-
Rowing	5:10	718
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	3:51	845
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	6:44	712
Running 8	20:13	-
Wall Balls	7:32	530
Running Total	1:05:47	871
Roxzone Total	18:17	878