Phân tích HYROX: Melissa Coe

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:55
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Melissa Coe

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:19 (51%)

Stations29:57 (41%)

Roxzone5:44 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+1.5%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:38	56
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:00	217
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:20	76
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:17	27
Running 5	4:45	-
Rowing	4:41	16
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:01	118
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:22	36
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:38	107
Running Total	37:19	23
Roxzone Total	5:44	42

Phân tích HYROX: Melissa Coe - London 01:12:55 | HyCoach