Phân tích HYROX: Samantha Duncan - London 01:26:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Samantha Duncan

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Samantha Duncan

Tổng thời gian: 01:26:23
Xếp hạng: #164
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Samantha Duncan

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:38 (52%)

Stations34:16 (40%)

Roxzone7:35 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:35/km+4.8%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:18	-
SkiErg	5:06	244
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:08	239
Running 3	5:43	-
Sled Pull	5:13	205
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	4:27	37
Running 5	5:38	-
Rowing	5:16	197
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:03	134
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:32	51
Running 8	6:16	-
Wall Balls	5:31	314
Running Total	44:38	183
Roxzone Total	7:35	203