Phân tích HYROX: Paul Ratcliffe - London 01:15:40 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Paul Ratcliffe

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:15:40
Xếp hạng: #41
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · PRO

Paul Ratcliffe

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:51 (43%)

Stations36:53 (49%)

Roxzone5:59 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+6.7%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:55	34
Running 2	4:00	-
Sled Push	5:10	84
Running 3	4:10	-
Sled Pull	6:24	83
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:58	42
Running 5	4:17	-
Rowing	4:20	46
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:01	40
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:48	60
Running 8	4:40	-
Wall Balls	6:17	51
Running Total	32:51	23
Roxzone Total	5:59	51