Phân tích HYROX: Jack Garforth - London 01:37:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Garforth

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:37:45
Xếp hạng: #88
Xếp hạng AG: #22
Hạng: SOLO · PRO

Jack Garforth

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:07 (47%)

Stations42:19 (43%)

Roxzone9:25 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:46/km+9.9%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:09	67
Running 2	5:14	-
Sled Push	4:01	50
Running 3	5:46	-
Sled Pull	7:06	92
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	4:30	59
Running 5	5:48	-
Rowing	4:48	88
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:22	68
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	6:06	81
Running 8	7:10	-
Wall Balls	9:17	87
Running Total	46:07	91
Roxzone Total	9:25	94