Phân tích HYROX: Jonathan Hamilton & Sam Wowk và 2 người khác - London 01:05:06 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jonathan Hamilton & Sam Wowk và 2 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:05:06
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: RELAY · OPEN

Jonathan Hamilton

Sam Wowk

Gareth Rutt

Mark Ovens

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:09 (51%)

Stations25:43 (39%)

Roxzone6:18 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km0.0%11.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:04	2
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:45	1
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:35	2
Running 4	3:31	-
Burpee Broad Jump	3:41	3
Running 5	4:53	-
Rowing	3:59	2
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:31	1
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:22	1
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:46	2
Running Total	33:09	2
Roxzone Total	6:18	1