Phân tích HYROX: Harry Coppin Oli Spencer & Oli Spencer và 1 người khác - London 01:01:39 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Harry Coppin Oli Spencer & Oli Spencer và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:01:39
Xếp hạng: #30
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Harry Coppin Oli Spencer

Oli Spencer

Harry Coppin

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:19 (59%)

Stations20:27 (33%)

Roxzone4:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+7.1%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:31	29
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:21	10
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:07	23
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:11	50
Running 5	4:39	-
Rowing	3:44	6
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:24	73
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:42	81
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:27	24
Running Total	36:19	51
Roxzone Total	4:58	32