Phân tích HYROX: Michael Mccullough Alun Davies & Alun Davies & 1 autre - London 01:03:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Mccullough Alun Davies & Alun Davies & 1 autre

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:03:36
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #27
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michael Mccullough Alun Davies

Alun Davies

Michael Mccullough

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:01 (57%)

Stations22:31 (35%)

Roxzone5:09 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+4.3%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:01	272
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:33	54
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:55	198
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	1:41	5
Running 5	4:45	-
Rowing	4:12	132
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:26	87
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:10	184
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:33	46
Running Total	36:01	47
Roxzone Total	5:09	43