Phân tích HYROX: Sam Thomason & Dan Cole Sam Thomason và 1 người khác - London 01:04:55 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sam Thomason & Dan Cole Sam Thomason và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:04:55
Xếp hạng: #60
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sam Thomason

Dan Cole Sam Thomason

Dan Cole

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:08 (60%)

Stations23:32 (36%)

Roxzone2:19 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+4.3%20.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:31	37
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:15	2
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:27	96
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:14	56
Running 5	7:33	-
Rowing	6:55	341
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:15	29
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:31	51
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:24	19
Running Total	39:08	108
Roxzone Total	2:19	3