Phân tích HYROX: Sam Lewis Luke Glendenning & Luke Glendenning và 1 người khác - London 01:09:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Lewis Luke Glendenning & Luke Glendenning và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:09:19
Xếp hạng: #119
Xếp hạng AG: #70
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sam Lewis Luke Glendenning

Luke Glendenning

Sam Lewis

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:49 (59%)

Stations21:49 (31%)

Roxzone6:45 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+6.4%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	3:33	49
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:37	80
Running 3	5:35	-
Sled Pull	2:47	176
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:06	37
Running 5	5:19	-
Rowing	4:12	130
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:37	188
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	2:34	61
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:23	18
Running Total	40:49	145
Roxzone Total	6:45	175