Phân tích HYROX: Steve Blood Sam Redding & Sam Redding và 1 người khác - London 01:10:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Steve Blood Sam Redding & Sam Redding và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:10:43
Xếp hạng: #138
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · OPEN

Steve Blood Sam Redding

Sam Redding

Steve Blood

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:04 (57%)

Stations24:41 (35%)

Roxzone6:03 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+5.0%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:57	239
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:44	116
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:44	297
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:30	108
Running 5	5:26	-
Rowing	4:18	175
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:17	36
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	2:50	107
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:21	224
Running Total	40:04	129
Roxzone Total	6:03	104