Phân tích HYROX: Dominic Hodge Christopher Smith & Christopher Smith và 1 người khác - London 01:11:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dominic Hodge Christopher Smith & Christopher Smith và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:11:33
Xếp hạng: #153
Xếp hạng AG: #88
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dominic Hodge Christopher Smith

Christopher Smith

Dominic Hodge

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:57 (59%)

Stations23:07 (32%)

Roxzone6:34 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+4.0%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:39	95
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:58	222
Running 3	5:11	-
Sled Pull	2:10	29
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:45	162
Running 5	5:18	-
Rowing	4:15	154
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:41	209
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:01	152
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:38	77
Running Total	41:57	172
Roxzone Total	6:34	146