Phân tích HYROX: Alick Nee Paul Sheppard & Paul Sheppard và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:13:54
Xếp hạng: #181
Xếp hạng AG: #34
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alick Nee Paul Sheppard

Paul Sheppard

Alick Nee

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:05 (54%)

Stations27:19 (37%)

Roxzone6:35 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+5.3%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:51	194
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:50	153
Running 3	4:48	-
Sled Pull	2:54	196
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:51	175
Running 5	5:18	-
Rowing	4:29	236
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:43	222
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:36	253
Running 8	5:32	-
Wall Balls	6:05	324
Running Total	40:05	130
Roxzone Total	6:35	147

Phân tích HYROX: Alick Nee Paul Sheppard & Paul Sheppard và 1 người khác - London 01:13:54 | HyCoach