Phân tích HYROX: Ray Penamante & Ademola Olorunshola Ray Penamante và 1 người khác - London 01:14:36 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ray Penamante & Ademola Olorunshola Ray Penamante và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:14:36
Xếp hạng: #190
Xếp hạng AG: #110
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ray Penamante

Ademola Olorunshola Ray Penamante

Ademola Olorunshola

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:39 (56%)

Stations26:22 (35%)

Roxzone6:39 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+3.1%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:05	294
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:56	202
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:00	218
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:18	240
Running 5	5:10	-
Rowing	4:36	268
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:45	233
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	2:59	142
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:43	270
Running Total	41:39	165
Roxzone Total	6:39	160