Phân tích HYROX: Adam Francis & Daniel Fox Adam Francis và 1 người khác - London 01:37:05 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Adam Francis & Daniel Fox Adam Francis và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

· ·

Tổng thời gian: 01:37:05
Xếp hạng: #325
Xếp hạng AG: #175
Hạng: DOUBLES · OPEN

Adam Francis

Daniel Fox Adam Francis

Daniel Fox

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running60:35 (62%)

Stations27:13 (28%)

Roxzone9:22 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:34/km+13.9%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:06	-
SkiErg	3:43	133
Running 2	6:44	-
Sled Push	1:39	92
Running 3	7:49	-
Sled Pull	3:17	255
Running 4	7:36	-
Burpee Broad Jump	5:10	319
Running 5	7:55	-
Rowing	4:11	127
Running 6	7:48	-
Farmers Carry	1:42	214
Running 7	7:40	-
Sandbag Lunges	3:35	251
Running 8	9:01	-
Wall Balls	3:56	157
Running Total	1:00:35	335
Roxzone Total	9:22	303