Phân tích HYROX: Ady Leith Alan Dean & Alan Dean & 1 autre - London 01:56:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ady Leith Alan Dean & Alan Dean & 1 autre

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:56:30
Xếp hạng: #340
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ady Leith Alan Dean

Alan Dean

Ady Leith

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running65:32 (56%)

Stations39:54 (34%)

Roxzone11:10 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:11/km+17.2%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:42	343
Running 2	7:16	-
Sled Push	3:00	338
Running 3	8:00	-
Sled Pull	4:39	335
Running 4	7:55	-
Burpee Broad Jump	6:17	338
Running 5	8:43	-
Rowing	5:28	336
Running 6	8:59	-
Farmers Carry	1:59	297
Running 7	8:31	-
Sandbag Lunges	6:02	336
Running 8	10:03	-
Wall Balls	7:47	340
Running Total	1:05:32	340
Roxzone Total	11:10	331