Phân tích HYROX: Allie Baldwin Emma Shaw & Emma Shaw và 1 người khác - London 01:17:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Allie Baldwin Emma Shaw & Emma Shaw và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:17:00
Xếp hạng: #82
Xếp hạng AG: #24
Hạng: DOUBLES · OPEN

Allie Baldwin Emma Shaw

Emma Shaw

Allie Baldwin

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:49 (59%)

Stations25:02 (32%)

Roxzone6:14 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+16.0%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:36	221
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:41	60
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:18	66
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:20	80
Running 5	5:49	-
Rowing	5:02	180
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:27	43
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	2:50	75
Running 8	6:40	-
Wall Balls	2:48	63
Running Total	45:49	145
Roxzone Total	6:14	54