Phân tích HYROX: Sarah Lightfoot & Kate Knappett - London 01:17:43 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sarah Lightfoot & Kate Knappett

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:17:43
Xếp hạng: #88
Xếp hạng AG: #45
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah Lightfoot

Kate Knappett

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:05 (58%)

Stations25:43 (33%)

Roxzone6:59 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:38/km+14.3%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:37	227
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:31	17
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:32	108
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:46	134
Running 5	5:45	-
Rowing	4:59	165
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:39	92
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	2:53	92
Running 8	6:08	-
Wall Balls	2:46	50
Running Total	45:05	120
Roxzone Total	6:59	105