Phân tích HYROX: Nicole Parnell Nola Bourne & Nola Bourne và 1 người khác - London 01:19:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicole Parnell Nola Bourne & Nola Bourne và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:19:15
Xếp hạng: #111
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicole Parnell Nola Bourne

Nola Bourne

Nicole Parnell

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:08 (56%)

Stations28:25 (36%)

Roxzone6:48 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+9.0%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:56	313
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:47	99
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:38	125
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:26	224
Running 5	5:30	-
Rowing	5:16	268
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:41	101
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:40	228
Running 8	6:05	-
Wall Balls	3:01	128
Running Total	44:08	89
Roxzone Total	6:48	96