Phân tích HYROX: Helen Akpabio & Claire Ellis - London 01:19:43 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Helen Akpabio & Claire Ellis

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:43
Xếp hạng: #113
Xếp hạng AG: #26
Hạng: DOUBLES · OPEN

Helen Akpabio

Claire Ellis

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:44 (56%)

Stations26:32 (33%)

Roxzone8:31 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:36/km+8.3%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:29	156
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:43	75
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:41	137
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:54	151
Running 5	5:46	-
Rowing	4:44	85
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:39	94
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:10	143
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:12	186
Running Total	44:44	105
Roxzone Total	8:31	216