Phân tích HYROX: Hannah James Sarah Cook & Sarah Cook và 1 người khác - London 01:28:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hannah James Sarah Cook & Sarah Cook và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:28:52
Xếp hạng: #236
Xếp hạng AG: #67
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hannah James Sarah Cook

Sarah Cook

Hannah James

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:36 (59%)

Stations28:00 (31%)

Roxzone8:19 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:34/km+11.6%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:23	113
Running 2	6:12	-
Sled Push	2:11	274
Running 3	6:26	-
Sled Pull	4:18	264
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	4:00	171
Running 5	6:41	-
Rowing	4:48	105
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:06	302
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	3:18	173
Running 8	7:25	-
Wall Balls	2:56	103
Running Total	52:36	260
Roxzone Total	8:19	206