Phân tích HYROX: Ben Cochrane Lydia Raven & Ben Cochrane & 1 autre - London 01:03:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Cochrane Lydia Raven & Ben Cochrane & 1 autre

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:03:02
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ben Cochrane Lydia Raven

Ben Cochrane

Lydia Raven

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:51 (57%)

Stations21:54 (35%)

Roxzone5:21 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+12.1%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:47	28
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:41	7
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:04	43
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:07	10
Running 5	4:34	-
Rowing	4:08	24
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:25	22
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:12	2
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:30	23
Running Total	35:51	14
Roxzone Total	5:21	23