Phân tích HYROX: Josh Miers Anna Court & Anna Court và 1 người khác - London 01:07:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Miers Anna Court & Anna Court và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:07:28
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · OPEN

Josh Miers Anna Court

Anna Court

Josh Miers

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:10 (57%)

Stations23:25 (35%)

Roxzone5:58 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+9.4%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:40	11
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:51	20
Running 3	4:59	-
Sled Pull	2:50	18
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:57	91
Running 5	4:50	-
Rowing	4:21	72
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:31	41
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:37	20
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:38	40
Running Total	38:10	29
Roxzone Total	5:58	50