HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

HYROX Race Analysis: Joanna Xenophontos Adam Howse & Adam Howse & 1 autre

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Joanna Xenophontos Adam Howse · Adam Howse · Joanna Xenophontos

Tổng thời gian
01:10:50
Xếp hạng
#43
Xếp hạng AG
#8
Hạng
DOUBLES · OPEN
JH

Joanna Xenophontos Adam Howse

GBR flag
AH

Adam Howse

GBR flag
JX

Joanna Xenophontos

3-4THÁNG 1220222 days
Completed
6,559

HYROX London

London, United Kingdom
Season 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:11 (58%)
Stations23:31 (33%)
Roxzone6:12 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+7.3%5.2%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:51-
SkiErg3:4626
Running 24:48-
Sled Push1:5121
Running 35:03-
Sled Pull3:39130
Running 45:19-
Burpee Broad Jump1:565
Running 55:14-
Rowing4:1443
Running 65:06-
Farmers Carry1:3352
Running 75:09-
Sandbag Lunges2:4433
Running 85:43-
Wall Balls3:4874
Running Total41:1168
Roxzone Total6:1268