Phân tích HYROX: Robert Quantrell Nicola Quantrell & Nicola Quantrell và 1 người khác - London 01:11:21 | HyCoach

Robert Quantrell Nicola Quantrell

Nicola Quantrell

Robert Quantrell

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:50 (54%)

Stations26:54 (38%)

Roxzone5:41 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+11.0%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	3:58	85
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:40	185
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:57	174
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:03	107
Running 5	5:02	-
Rowing	4:19	65
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:35	66
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:39	150
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:43	55
Running Total	38:50	37
Roxzone Total	5:41	42