Phân tích HYROX: Rachel Lewis Aaron Cook & Aaron Cook và 1 người khác - London 01:14:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rachel Lewis Aaron Cook & Aaron Cook và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:14:33
Xếp hạng: #71
Xếp hạng AG: #18
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rachel Lewis Aaron Cook

Aaron Cook

Rachel Lewis

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:47 (60%)

Stations23:30 (31%)

Roxzone6:21 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:36/km+20.3%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	3:41	13
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:55	31
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:14	71
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	2:25	25
Running 5	6:01	-
Rowing	4:07	21
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:43	117
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:05	77
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:20	10
Running Total	44:47	132
Roxzone Total	6:21	80