HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Jack Rayner Alana Lawes & Alana Lawes và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Jack Rayner Alana Lawes · Alana Lawes · Jack Rayner

Tổng thời gian
01:20:32
Xếp hạng
#140
Xếp hạng AG
#37
Hạng
DOUBLES · OPEN
JL

Jack Rayner Alana Lawes

AL

Alana Lawes

JR

Jack Rayner

3-4THÁNG 1220222
Hoàn tất
6,559

HYROX London

London, United Kingdom
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:48 (57%)
Stations28:12 (35%)
Roxzone6:37 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+12.9%7.6%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:14-
SkiErg4:01105
Running 25:18-
Sled Push3:13237
Running 35:22-
Sled Pull3:45145
Running 45:35-
Burpee Broad Jump3:09123
Running 55:44-
Rowing4:30118
Running 66:03-
Farmers Carry1:53185
Running 75:59-
Sandbag Lunges3:53175
Running 86:37-
Wall Balls3:4875
Running Total45:48157
Roxzone Total6:3796