Phân tích HYROX: Fred Delahaye Jo Hayes & Fred Delahaye và 1 người khác - London 01:24:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Fred Delahaye Jo Hayes & Fred Delahaye và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:24:03
Xếp hạng: #167
Xếp hạng AG: #36
Hạng: DOUBLES · OPEN

Fred Delahaye Jo Hayes

Fred Delahaye

Jo Hayes

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:55 (53%)

Stations30:54 (37%)

Roxzone8:17 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km+2.2%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:20	193
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:21	242
Running 3	6:08	-
Sled Pull	4:09	191
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:44	189
Running 5	6:00	-
Rowing	5:07	229
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:48	148
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:29	131
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:56	193
Running Total	44:55	137
Roxzone Total	8:17	173