HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Hui Tung Lau Wai Long Lam & Wai Long Lam & 1 autre

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Hui Tung Lau Wai Long Lam · Wai Long Lam · Hui Tung Lau

Tổng thời gian
01:12:11
Xếp hạng
#29
Xếp hạng AG
#18
Hạng
DOUBLES · OPEN
HL

Hui Tung Lau Wai Long Lam

HKG flag
WL

Wai Long Lam

HKG flag
HL

Hui Tung Lau

25-26THÁNG 320232
Hoàn tất
1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:03 (55%)
Stations26:47 (37%)
Roxzone5:27 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+22.5%10.7%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:02-
SkiErg4:41125
Running 24:18-
Sled Push1:2661
Running 34:52-
Sled Pull3:59108
Running 45:08-
Burpee Broad Jump2:2316
Running 55:31-
Rowing4:54107
Running 65:28-
Farmers Carry1:5241
Running 75:16-
Sandbag Lunges2:3711
Running 85:32-
Wall Balls4:5591
Running Total40:0320
Roxzone Total5:2734