Phân tích HYROX: Jaimy Luk Ruben Duk & Ruben Duk và 1 người khác - Hong Kong 01:16:38 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jaimy Luk Ruben Duk & Ruben Duk và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:16:38
Xếp hạng: #46
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jaimy Luk Ruben Duk

Ruben Duk

Jaimy Luk

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:59 (57%)

Stations27:09 (35%)

Roxzone5:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+15.6%14.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:00	40
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:10	16
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:03	65
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	3:44	90
Running 5	6:32	-
Rowing	4:36	72
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:09	81
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:21	60
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:06	94
Running Total	43:59	41
Roxzone Total	5:34	38